Wiem ze moja mama to brala jak miala problemy ze snem. Usypia prawie momentalnie po 20 min spisz. Spi sie dlugo i mocno ale jest to bardzo regenerujacy sen i rano budzisz sie swiezy i wypoczety. Nie oglupia tak jak leki psychotropowe. Ogolnie warte polecenia i niezbyt drogie, miesieczny zapas kosztuje ok. 30pln. pozdrawiam lukas3339 "Wroga [...]
[...] nastawione jest glownie na sport. Nie ma tam opcji treningu "pod ulice". Tzn, zeby nikogo nie urazic - w klubie w ktorym ja tenowalem tak bylo. Nie wiem jak w innych. Sparingi byly zawsze na powiedzmy 70% szybkosci i sily i nie majac wtedy pojecia o innych sztukach walki myslalem "no, rzeczywiscie to Kyokushin to [...]
dzięki za pomoc...cenne rady... no ale jak już ktoś wcześniej nawiązał testosteron jest chyba jednym z najgorszych najbardziej wyniszczających serducho... a najgorsze są te długo estrowe jak prolo-enan właśnie dzięki temu środkowi narobiłem sobie arytmi....lepiej chyba walnąć propinat niż prolo lepiej można nim kontrolować. bo jak zaczeły mi się [...]
[...] np. długie wycieczki powiedzmy po górach, a miałem okazję to sprawdzić niedawno. Andrzej Maszewski, z którym mam okazję widywać się kilka razy w tygodniu zajadałby się nimi jak niektórzy cukierkami (ale z racji pilnowania ścisłej diety wiadomo iż to niemożliwe), bo są tak pyszne, no ale wiadomo nie jest to typowy baton białkowy czy dietetyczny, [...]
czlowieku zmierz chociaz cisnienie! ja sam jak mialem kiedys 160/100 w wieku 18 lat i czulem sie swietnie (nic mnie nie klulo). wyszlo to przypadkiem na wizycie w przychodni. i dzieki bogu ze tak wczesnie bo bym pewnie dlugo nie pocwiczyl. teraz na szczescie juz wszystko ok.
Bzdura z ta meta. Wjedziesz mega agresywnym androgenem jakim jest meta na testa ktory sie dlugo rozkreca.Odetniesz mete i organizm zglupieje. Szczegolnie jak poziom skumulowanego testa bedzie niski. To tak jakbys jechal ferrari z fajna blondi a potem wyj**al blondi. Niby ferrari fajne. Droga git ale to juz nie to samo. Wk*rwil sie bys?
[...] te wszystkie proste wegle to czlowiek chodzilby z kostka na brzuchu Gladiator, bynajmniej nie jestem poczatkujacym bywalcem silowni a opisana przeze mnie dieta dziala. Tak jak napisales, czlowiek to indywiduum i sam musi nauczyc sie co konkretnie dla niego jest dobre a co nie. Stosowalem ostatnio diete keto, a ze nie jestem zwolennikiem [...]
Po tym miesiącu wracam do PL na urlop tylko kilka dni. Mogę ogarnąć wtedy towar ale miesiąc to długo. Dlatego szukam najlepszej opcji na teraz. Bo jak za miesiąc dopiero bym ogarnął testo to nie chce dostać bloka, badań aktualnie też nie mam jak zrobić. Ćwiczę tutaj i jakbym zrobił mostek to bym wszedł później na jakiś cykl masowy na zime. A co [...]
Marcel czyli jak Twoim zdaniem to powinno wygladać hcg clom i podzczas odbloku jak i po zen szen dadza rade ? ostanio z***alem odlblok i dlugo dochodzilem do siebie ale już jest wszytko git tylko jajak zdjaja mi sie delikatnie mniejsze niz kiedys... dostalem pare strz propa na sprobowanie to obetosc jajek poprawila sie znacznio Zmieniony przez [...]
Na fresze jestem zarejestrowany, ale jakoś nie do końca przekonany. Nie jestem ultrasem w żadnej dziedzinie i zbyt często byłbym chyba traktowany jako tzw."mrok". Działam za to na vortalu budo. Co do wypadku, to przy wychodzeniu dynamicznym z gilotyny poszedł odcinek C6-C7 z dużym przemieszczeniem. Operacja była w marcu 2003. Mam [...]
[...] też ładna ;)) krótko mówiąc solidnie zrobiona , i firma MERIDA , jest znana z dobrych i długo nie psujących się części . Natomiast "Kross" ma słabe opony i dętki ;) jak go kupisz mysle ze to załwarzysz po pewnym czasie... Nie zachwyca też przekładnia przerzutek ;) Więc jak najbardziej polecam Meride , Choć Kross też niczego sobie...
-ćwicze 10 miechów -siłka domowa ale juz nie długo:) - +22kg +8cm w bicu klatka nie mam pojecia - zaczołem cwiczyc poniewarz stary dostał ławeczke od kolegi a jak juz to wszystko było zrobione to poprostu zaczołem sobie schodzić cwiczyć i tak juz zostało ze przynajmniej 4 treningi w tygodniu musza byc!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
7:00 1 posiłek - płatki owsiane, mleko, jaja OK 10:00 2 posiłek jabłko, ryż zmiksowane z jakimiś warzywami hmm? Posiłek bez białka to nie posiłek do wywalenia 13:00 3 posiłek banan, Dorzuć WPC 15:00 4 posiłek pierś z kurczaka, ziemniaki, jakaś surówka(marchew może)? może jeszcze olej jakiś? Jesteś endo czyli kasze,brązowy ryż,albo strączkowe do [...]
Napisał Sony Już wkrótce stack kreatynowy Vitalmaxa w Mega Kapsułkach. Sony możesz jakoś to bardziej przybliżyć, kiedy będzie premiera tego stacka??? Bo zapowiedzi są już od bardzo długo, a jak narazie to nic. Jestem bardzo ciekawy. Tu powstały nowe produkty, a stack ??? Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-06-02 18:14:41
[...] redukcji, by organizm nie był w kolejnym stresie, ew. rekompozycje ciała. Ale więcej można powiedzieć po zobaczeniu wyników. Chociażby z racji tego , nie będzie tak źle jak myśle. I samą dietą można coś unormować. Tłuszcz zwierzęcy warto jadać tutaj mój artykuł o tłustych mięsach : [...]
Janek jak za starych dobrych czasów przed kontuzjami.Jotko też zaskoczył,myślałem że po tych wszystkich zawirowaniach,nie będzie w formie.Bandel niestety z taką stójką i ofensywnymi zapasami,długo w ufc nie zabawi
[...] miec odpowiednie fundamenty i Body Fat na dosć niskim poziomie , kolejna sprawa to taka że dość dużo wydaje sie tych kcal na masie bo 3900 to sporo , dobrze by było jakbyś wstawił ankietę i jakieś info o sobie oraz napisał ile wynosi twoje zero kaloryczne , pamiętaj że masa to cięzki proces i bardzo długi wiec tutaj nie polega to na tym [...]
jak cie ktos zapyta o weglowodany bialka i tluszcze to nie pisz ze masz w szalasie carbo , sojavit i olej mct , swoja droga miec tak dlugo tu konto i byc takim *****em to ja ****a sie poddaje a forma mojej wypowiedzi zawsze jest adekwatna do postawy drugiej osoby Ciebie arogancie z obory wypuscili to jak swinie Cie traktuje i tyle bo nie masz za [...]
co wy na to?
